Coach Hedin

Det var väldigt längesen som jag faktiskt bloggade och en stor förklaring till detta är att jag inte alls mått bra. För lite mer än ett år sedan så blev jag tvungen att säga hejdå till min katt Nala som jag hade i 16 år vilket tog riktigt hårt på mig. I samma veva så blev jag också ghostad av min dåvarande kille. Dessutom så visade det sig att Nala blev avlivad på samma datum fast 5 år efter min farmor gick bort vilket ledde till en mycket mörk och jobbig period för mig. Jag gick knappt ut längre och på våren fick jag problem med min rygg men det gick över efter ett tag.

Den 21 december vaknade jag upp med världens smärta i ryggen liknande till den jag hade under våren fast ännu värre. Jag kunde inte sitta, stå eller gå, knappt ens ligga ner utan att det gjorde förbannat ont. Tillslut fick jag ringa efter en ambulans och det slutade med att jag låg på sjukhuset i tre veckor. På sjukhuset gick jag först ner 7 kilo för att några dagar senare gå upp 8 kilo. Efter 3 veckor hade jag gått upp 22 kilo vätska och jag trodde att jag skulle dö för vätskedrivande gav ingen effekt. Jag hamnade på ett korttidsboende och kunde bara gå med rullator eller ett gåbord som jag hade tillgång till. Kunde inte duscha själv, torka mig efter toabesök eller någonting. Jag började äta proteinberikad kost för att dom hade konstaterat att jag hade brist på protein i blodet vilket kan leda till vätskeansamlingar. Tillslut kände jag att hoppet var förlorat men så blev jag kontaktad av någon som idag är en riktigt bra vän till mig. Hon introducerade mig till Stronger Bootcamp där man bland annat får kostschema, träningsschema, recept samt kosttillskott som tillför kroppen rätt mängd grönsaker, frukter, och antioxidanter som kroppen faktiskt behöver som väldigt få om ens någon faktiskt får i sig.

Jag har nu gått ner 28 kilo med hjälp av detta och den energin jag har fått har jag inte haft sen jag gick på mina ADD mediciner när jag var 17 år gammal. Jag fortsätter kämpa och jag kommer klara detta för nu har jag fått rätt verktyg. Det är slut med alla quick fix som inte funkar eller som bara funkar tills man slutar med det. Jag dricker fortfarande cola, jag äter fortfarande pizza och det är helt okej. Jag går ner ändå för att jag sköter mig 80% av tiden. Jag har även själv valt att bli hälsocoach och hjälper just nu andra att nå sina mål vilket kan vara vad som helst. Vissa vill gå ner i vikt, andra gå upp i vikt, bli mer hälsosamma, få mer muskler eller bara få mer energi och bli av med sitt sötsug.

Om jag kan, så kan du!

Kommentera gärna! <3